Mutlu hissettiren yiyecekler, mutlu yapan yiyecekler, hangi yiyecekler mutlu hissettirir, mutluluk veren yiyecekler, Mutlu Hissetmenizi sağlayan yiyecekler

Anında Mutlu Hissetmenizi Sağlayacak 6 Yiyecek

Zor zamanlar yaşadığımızda iyi hissetmemize yardımcı olacak şeylere ihtiyacımız olabilir. Bu zamanlarda yediklerimizin önemi artıyor. Mutlu hissetmemizi sağlamak adına protein ve doğal kimyasallar tüketebiliriz. Aşağıda yazdığımız besinler sayesinde tatsız iş günlerini biraz daha pozitife çevirebilirsiniz.

[caption id="attachment_1552" align="alignleft" width="455"] Mutlu Hissettiren Yiyecekler[/caption]

#1 Avokado

Yapılan araştırmalar sonucu avokadonun folik asit içerdiği, protein sindirimine yardımcı doğal bir kimyasala sahip olduğu ve bu sayede enerji seviyemizi arttığı tespit edilmiştir. Yorucu bir günde öğle yemeğinde bir avokado tüketmek hem size enerji verecek hem de gün boyu tebessüm etmenizi sağlayacaktır.

#2 Acı yemekler

Gününüze biraz acı besinler katmanız endorfin seviyenizi yükselterek sizin uyanık kalmanıza yardımcı olacaktır. Eğer acı ve sıcak ile aranız iyi değilse o zaman bu tür besinleri fazla tüketmemenizde yarar var.

#3 Sarımsak

Gece yataktayken karşınızdaki rahatsız eden bir ağız kokusuna sebep olsa da sarımsak kan dolaşımınızı arttırıcı özelliğe sahiptir. Kan ne kadar hızlı vücudunuzda hareket ediyorsa, kalbinize daha az iş düşmektedir. Buda gün boyu keyfiniz için yapacağınız aktivitelere daha fazla enerjiniz kalacak demektedir. Tabi sarımsak tükettikten sonra ağız kokusuna karşı sakız veya nane şekerini bol bol kullanmak gerekecektir.

#4 Goji Berry (Kurt Üzümü)

Temin edilmesi en zor besinlerden biridir. Özellikle bulunduğunuz bölgenin marketinde veya aktarında bulmanız gerçekten zor olabilir. Fakat testosteron seviyesini arttırıcı özelliği ve içinde bulundurduğu antioksidanlar sayesinde gününüzün güzel geçmesine yardımcı olacak bir meyvedir. Gençlik iksiri olarak da anılır.

#5 Bal

Bugünlerde gerçek balı bulması ne kadar zor olsa da içinde bulundurduğu fruktoz şekeri sayesinde balın enerji verici özelliğinden faydalanabilirsiniz. Kahvaltınız da bal yemek veya çayınıza bir kaşık bal eklemek gün boyu mutlu olmanıza yardımcı olabilir. Tabi sahte olmayan bal bulabilirseniz..

#6 Badem

Badem her ne kadar bilmeseniz de kan akışınızı düzenleyici amino asitlerle doludur. Sarımsak gibi badem de kan akışınızı düzenleyerek mutlu olmanızı sağlayacaktır. Kendinizi kötü hissettiğinizde bir kaşık bal ile birkaç acı badem anında pozitif düşünmenize yardımcı olabilir.